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九月に入り、夏の暑さも少しは落ち着くかなと思っていたら、気温30℃超えの日や湿度が高い日が続いています。

朝晩は涼しくても、日中は今まで通り暑さ、熱中症に注意しないといけません。

水分、塩分をこまめに補給、休憩するときも日差しを避け、日陰、屋内で涼んでの休憩。

睡眠、食事にも気を付けて残りの暑さを乗り切っていきましょう。

宮城より　HRYA