みなさん、お疲れ様です。今週も早いものでもう金曜日。

疲れもでている頃ではないでしょうか？💦

休憩時間はしっかり休んで、疲労回復を測ってくださいね💦

疲労回復には気軽にコンビニで買えるドリンクもオススメですよ☕

※黒酢ドリンク【疲労回復度：★★】

一般的な米酢の約4.5倍といわれる豊富なアミノ酸を含む黒酢。

酸っぱさのもととなるクエン酸や酢酸が乳酸を分解して、疲労回復を早めてくれます。

※甘酒【疲労回復度：★★★】

「飲む点滴」といわれるほど栄養価が高く、主栄養素のブドウ糖とビタミンB群は、疲労回復に効果的です。

麹菌が栄養を効率的に吸収し、エネルギーに変換します。

※豆乳【疲労回復度：★★】

大豆の良質な植物性たんぱく質をたっぷり含みます。

糖質をエネルギーに変え、疲労回復効果が期待できるビタミンB1の補給にもおすすめです。

※果汁100％フルーツジュース【疲労回復度：★★】

クエン酸が疲労物質を分解し、ビタミンCがストレスを軽減して疲労回復効果を高める作用があるといわれます。

また、たっぷり含まれる果糖がすぐにエネルギーに変換され、疲労回復をサポートします。

是非、試してみてください❕

さて本題ですが、平成23年の東日本大震災後継続して支援を行っています

【いわての学び希望基金】

両親を亡くされた子どもたちへの奨学金や被災した高校生が教材や制服をそろえたり修学旅行に参加するためなどに必要な資金、小学生・中学生や高校生が文化部・運動部の大会に参加するための経費、通学費用の負担軽減など、社会に出るまでに必要な「くらし」と「まなび」に要する資金として活用されています❕❕

震災当時、小さかった子供たちが大きくなり社会に出たときに

また子供たちへ。と支援の輪広がって行きますように✨